Imagem: Reprodução
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Por aqui, o Carnaval já começou! E para que as festas não se transformem em problemas de saúde, o Cacimba repassa as dicas de alimentação do Conselho Regional de Nutricionistas da 6ª Região.
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No quesito hidratação, muito suco, água mineral e de coco. Mesmo com o consumo de bebidas alcoólicas, é bom dar espaço para outros líquidos, já que bebidas destiladas e fermentadas desidratam o organismo.
Para manter o pique, grãos integrais, nozes e soja. Nada de se entupir de alimentos gordurosos, frituras, salgadinhos e muitos doces, que possuem digestão lenta e difícil.
E depois das festas de momo, repouso e alimentação equilibrada para aumentar a imunidade e evitar gripes e resfriados.
No mais, bom carnaval para todos!
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